Blog

Letter writing day & Journaling

 

היום הוא יום כתיבת המכתבים!

יום לאומי בארה"ב בו מנערים את האבק מנייר המכתבים, מהעטים ומהמעטפות וכותבים מכתב ששולחים אותו בדואר, לא דרך מדיה דיגיטלית, ללא מגבלות כמות מילים... ממש יום בשבילי ?

 

וזו הזדמנות מצוינת לדבר על Journaling

כתיבת הדברים שמייצרת מודעות עצמית ומעוררת מוטיבציה פנימית.

הכתיבה מאפשרת לשים את הדברים בפרספקטיבה אחרת, משחררת מחסומים, מארגנת את המחשבות, ועוזרת לעבד רגשות ולפתוח עולם של אפשרויות.

 

אז איך נשתמש בזה?

  • לקראת השנה החדשה אתם יכולים לשבת עם עצמכם ולענות לעצמכם על שאלות שייצרו לכם רגע של גילוי.
  • לכתוב מכתב שתכתבו לעצמכם בעוד שנה (Futurespective)
  • עם הצוות אתם יכולים לשאול שאלות על הספרינט הקרוב ומה יקרה בסופו
  • לחשוב מה היית כותב ל<סקראם מאסטר> שלך?

 

כדי להתחיל, צרו כמה משפטים פתוחים כדי להניע את העט. להלן מספר דוגמאות:

  • למה אני מרגיש מחויבות עמוקה?
  • ממה אני יכול להרפות?
  • איך אני כמוביל?
  • מה מרגיז אותי, מה מאתגר אותי, מה מניע אותי?

 

עם הצוות אפשר לכתוב למשל לפני תחילת ספרינט, בשימוש בטכניקת הפיוצ'רספקטיב, לתת לכל אחד לכתוב, ולייצר על זה דיון:

  • מאוד עזר לי בהתנהלות שלנו הספרינט ש..
  • איזה מזל שהתפשרנו על...
  • היה חסר לי...
  • למדתי עלינו ש...
  • שימח אותי ש...
  • אני רוצה להגיד תודה לצוות על...
  • שמחתי לעזור ב...

 

 

תנו למחשבות שלכם לזרום, בלי שיפוט, לראות מה עולה.

לשם כך, כל מה שצריך זה כמה דקות ואולי כמה הנחיות.

כתבו כל מה שעולה בדעתכם, אפשרו לתודעה לזרום בחופשיות.

ואל תפסיקו כדי לחשוב מה אתם רוצים להגיד או איך לנסח את זה טוב יותר.

 

 

איזה כיף זה לאמץ את היום הזה גם פה.

מצאו עם עצמכם ו/או עם הצוות שלכם רגע של גילוי עצמי אמיתי וכתבו לעצמכם מכתב. אל תשכחו שצריך בול...;-)

Read 134 times
Rate this item
(0 votes)
Login to post comments

Look for the AJIMEH Innovation Seal of Excellence!
The seal is granted to unique courses you can find only in AJIMEH
Many years of experience are reflected in the courses' agenda

We would love to hear from you

Please feel free to contact us on any issue, our team of experts will be more than happy to assist and answer any question.

Call Us:Tel. +972-52-339-3384
Write us a message We are also available via Mail: Info@Ajimeh.com
Ajimeh office Address: Dalton 2, Kokhav Ya'ir

Popular Workshops

Most Wanted Courses